益生菌到底是买药用的还是一般的就行？

有的妈妈知道益生菌产品多，知道分菌株但没想到还分类型。常有妈妈在后台留言问我们：给宝宝选益生菌到底是买药用的靠谱还是一般的就行？不知道怎么选？快来一起看看吧！

对号入座，这样选！

方便妈妈们查看，我们先说结论：

对于急性胃肠炎的宝宝，建议在医生指导下使用药用型益生菌，该用哪种菌株需遵医嘱；

对于有具体功能性要求的宝宝，比如提升免疫力等，建议选择保健型益生菌，关键看适宜人群；

对于想调理慢性问题的宝宝，或是作为日常需求，则建议选择调理型益生菌，即我们所说的普通型。

益生菌类型

药用型

包装上可见OTC标识，常用于治疗宝宝的胃肠炎症等问题。该用何种菌株、吃多久、吃多少和怎么吃都需要遵医嘱，一般不建议长期使用。

保健型

包装上可见保健食品“蓝帽子”，大多数保健食品不可用于3岁以下婴幼儿，使用前一定要看清适宜人群。

调理型

我们常见的普通型益生菌，包装上可见食品生产许可证编号“SC”+14位数字。可用作日常调理，需服用一段时间后见效。

调理型，这样选！

调理型益生菌，一般采用的是可用于婴幼儿食品的菌株，因此家长们在选择时首先看菌株，接着看含量，缺一不可哟~

过敏体质宝宝，建议关注鼠李糖乳杆菌LGG、鼠李糖乳杆菌HN001、罗伊氏乳杆菌DSM17938、短双歧杆菌M-16V和鼠李糖乳杆菌MP108。

宝宝腹泻，建议关注乳双歧杆菌HN019、鼠李糖乳杆菌LGG、婴儿双歧杆菌R0033、乳双歧杆菌Bi-07、 鼠李糖乳杆菌MP108；乳糖不耐受导致的腹泻关注嗜酸乳杆菌NCFM。

宝宝便秘，建议关注婴儿双歧杆菌R0033、鼠李糖乳杆菌MP108。

宝宝消化不良，建议关注乳双歧杆菌HN019、瑞士乳杆菌R0052、婴儿双歧杆菌R0033、两歧双歧杆菌 R0071、鼠李糖乳杆菌MP108。

早产宝宝则建议关注短双歧杆菌M-16V。

4看法，可参考！

总之，在选择益生菌时，除了通过包装看菌株和菌数，还可以关注益生菌的剂型、加工技术、配料、包装等维度。

益生菌的剂型与加工技术是影响益生菌活性的关键因素。

·剂型

目前市面上益生菌制剂的常见剂型包括片剂、滴剂、胶囊和粉剂。

·加工技术

益生菌只有活着到达肠道，才能真正发挥作用，所以包埋、微囊、冻干技术等是常见的保证益生菌活性的方式，其中包埋技术主要有双层、三层和五层包埋技术。

此外，好的配料能发挥1+1＞2的作用，所以除了益生菌本身，我们还需要关注产品的其他成分。

＋ 加分成员

添加有益生元的产品，能促进益生菌增殖，如低聚半乳糖、低聚葡萄糖、低聚果糖、菊粉等。

除了益生元以外，麦芽糊精作为益生菌的载体，也是保障菌活性的加分成员。

－ 减分成员

有的益生菌产品中添加有敏感成分，如葡萄糖浆、白砂糖、糖粉、香精香料等，它们的甜度较高，食用过多容易导致宝宝蛀牙、肥胖，且可能会加重宝宝口味，导致宝宝偏食、挑食。

！注意过敏原

如果是过敏宝宝，要注意包装上是否标注有“奶味”“含乳及乳制品”等字眼，以免引起宝宝过敏。

由于益生菌属于活性物质，所以不同包装的益生菌也有所区别。

独立袋装的益生菌食用更为方便，不易受到污染；瓶装以及牙膏管状包装的益生菌产品食用过程中需要注意手部卫生，开盖后滴管或者塞子尽量避免接触外界被污染，开封后注意保存条件，避免高温。