有的妈妈知道益生菌产品多,知道分菌株但没想到还分类型。常有妈妈在后台留言问我们:给宝宝选益生菌到底是买药用的靠谱还是一般的就行?不知道怎么选?快来一起看看吧!
对号入座,这样选!
方便妈妈们查看,我们先说结论:
对于急性胃肠炎的宝宝,建议在医生指导下使用药用型益生菌,该用哪种菌株需遵医嘱;
对于有具体功能性要求的宝宝,比如提升免疫力等,建议选择保健型益生菌,关键看适宜人群;
对于想调理慢性问题的宝宝,或是作为日常需求,则建议选择调理型益生菌,即我们所说的普通型。
益生菌类型
药用型
包装上可见OTC标识,常用于治疗宝宝的胃肠炎症等问题。该用何种菌株、吃多久、吃多少和怎么吃都需要遵医嘱,一般不建议长期使用。
保健型
包装上可见保健食品“蓝帽子”,大多数保健食品不可用于3岁以下婴幼儿,使用前一定要看清适宜人群。
调理型
我们常见的普通型益生菌,包装上可见食品生产许可证编号“SC”+14位数字。可用作日常调理,需服用一段时间后见效。
调理型,这样选!
调理型益生菌,一般采用的是可用于婴幼儿食品的菌株,因此家长们在选择时首先看菌株,接着看含量,缺一不可哟~
过敏体质宝宝,建议关注鼠李糖乳杆菌LGG、鼠李糖乳杆菌HN001、罗伊氏乳杆菌DSM17938、短双歧杆菌M-16V和鼠李糖乳杆菌MP108。
宝宝腹泻,建议关注乳双歧杆菌HN019、鼠李糖乳杆菌LGG、婴儿双歧杆菌R0033、乳双歧杆菌Bi-07、 鼠李糖乳杆菌MP108;乳糖不耐受导致的腹泻关注嗜酸乳杆菌NCFM。
宝宝便秘,建议关注婴儿双歧杆菌R0033、鼠李糖乳杆菌MP108。
宝宝消化不良,建议关注乳双歧杆菌HN019、瑞士乳杆菌R0052、婴儿双歧杆菌R0033、两歧双歧杆菌 R0071、鼠李糖乳杆菌MP108。
早产宝宝则建议关注短双歧杆菌M-16V。
4看法,可参考!
总之,在选择益生菌时,除了通过包装看菌株和菌数,还可以关注益生菌的剂型、加工技术、配料、包装等维度。
益生菌的剂型与加工技术是影响益生菌活性的关键因素。
·剂型
目前市面上益生菌制剂的常见剂型包括片剂、滴剂、胶囊和粉剂。
·加工技术
益生菌只有活着到达肠道,才能真正发挥作用,所以包埋、微囊、冻干技术等是常见的保证益生菌活性的方式,其中包埋技术主要有双层、三层和五层包埋技术。
此外,好的配料能发挥1+1>2的作用,所以除了益生菌本身,我们还需要关注产品的其他成分。
+ 加分成员
添加有益生元的产品,能促进益生菌增殖,如低聚半乳糖、低聚葡萄糖、低聚果糖、菊粉等。
除了益生元以外,麦芽糊精作为益生菌的载体,也是保障菌活性的加分成员。
- 减分成员
有的益生菌产品中添加有敏感成分,如葡萄糖浆、白砂糖、糖粉、香精香料等,它们的甜度较高,食用过多容易导致宝宝蛀牙、肥胖,且可能会加重宝宝口味,导致宝宝偏食、挑食。
!注意过敏原
如果是过敏宝宝,要注意包装上是否标注有“奶味”“含乳及乳制品”等字眼,以免引起宝宝过敏。
由于益生菌属于活性物质,所以不同包装的益生菌也有所区别。
独立袋装的益生菌食用更为方便,不易受到污染;瓶装以及牙膏管状包装的益生菌产品食用过程中需要注意手部卫生,开盖后滴管或者塞子尽量避免接触外界被污染,开封后注意保存条件,避免高温。
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